焦慮癥如何自我調(diào)理？問
32歲2024年12月11日 15:44:45
病情描述：
我今天去醫(yī)院檢查的時候，醫(yī)生說我有焦慮癥，我不想在醫(yī)院治療，請問焦慮癥如何自我調(diào)理？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳紅梅副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院 向他提問
建議您平時按時服藥治療，生活中注意多和身邊的親戚朋友溝通交流，多做一些放松的活動，像是聽音樂、做運動等等，適時進行自我心理調(diào)整，定期去醫(yī)院心理科溝通治療交流。
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