哺乳期菜譜是什么？問
24歲2024年12月11日 15:56:06
病情描述：
我生完寶寶快兩個月了，哺乳期間一直不知道吃什么對寶寶好，請問哺乳期菜譜是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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郭遂群主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 向他提問
哺乳期菜譜盡量以清淡且有營養(yǎng)的食物為主，可以喝鯽魚湯、豬腳湯，不僅營養(yǎng)豐富，而且還具有下奶的作用，建議哺乳期不要吃辛辣、刺激以及容易引起過敏的食物，以免通過乳汁，影響寶寶。
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