當(dāng)前位置：首頁 > 問題大全 > 心情煩躁怎么辦？

心情煩躁怎么辦？問

27歲2019年01月26日 13:40:59
病情描述：

我最近這段時間也不知道是怎么了，總是心情煩燥，心情不好。有什么好方法可以幫助緩解？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 郭艷梅
    郭艷梅主任醫(yī)師

    河北省第六人民醫(yī)院 向他提問

    對于您的這種情況，首先是要放松心情，多做一些，多想一些讓自己可以開心的事情。可以通過聽音樂，吃東西，轉(zhuǎn)移注意力。其次，可以通過泡腳，按摩，桑拿等緩解精神緊張，起到放松心情的作用。

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊，10分鐘內(nèi)回答