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夏天吃什么食物減肥最快？問

34歲2019年02月12日 10:26:27
病情描述：

我發(fā)現我過完年之后肚子上面的肉越來越多了，我閨蜜說夏天同時吃食物減肥的效果最好，請問醫(yī)生夏天吃什么食物減肥最快？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 劉世剛
    劉世剛副主任醫(yī)師

    北京朝陽急診搶救中心 向他提問

    可以起到減肥作用的水果有很多，其中比較推薦的是蘋果，西瓜，香蕉，苦瓜，木瓜，獼猴桃等，這些水果不僅含有豐富的膳食纖維，可以促進體內脂肪代謝，還能增加飽腹感，避免饑餓，從而就不會過多進食，堅持每天吃，可以起到有效減肥作用。

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