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氣血不足吃什么好？問

32歲2024年12月11日 16:05:35
病情描述：

我最近氣色一直不是很好，我的朋友說我這是因為氣血不足導(dǎo)致，讓我飲食多加注意，請問專家氣血不足吃什么好？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 李云峰
    李云峰副主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問

    建議您平時可以多吃一些滋補(bǔ)的食物，像是紅棗、桂圓、黑木耳、黑芝麻、豬血等食物。最重要的是不斷加強(qiáng)體育運(yùn)動，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，提高抵抗力。如果您身體嚴(yán)重不適，建議您還是及時去醫(yī)院診斷治療，找出您不適的原因，及時治療。

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