嗓子啞了怎么辦怎樣快速恢復(fù)？問(wèn)

首先你要注意在嗓子啞了之后不要說(shuō)話，以免加重癥狀，要給嗓子一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間，飲食上不可以吃辛辣刺激的食物，以免刺激咽喉，飲食以米粥等清淡食物為主，還可以吃梨或者喝胖大海泡的茶來(lái)緩解。

發(fā)現(xiàn)自己嗓子啞了不要再長(zhǎng)時(shí)間的說(shuō)話了，可以吃梨、蜂蜜、冰糖等食物來(lái)緩解嗓子啞的癥狀，你還可以使用潤(rùn)喉糖治療，但是如果發(fā)現(xiàn)經(jīng)常嗓子啞，就需要去醫(yī)院檢查了，這可能是疾病導(dǎo)致的。