腰椎間盤突出可以游泳嗎？問

腰椎間盤突出患者是可以游泳的。但是需在游泳前做好充分的準(zhǔn)備，防止腰部受傷；且水溫不可過低，游泳時間不可過長等；建議平時睡硬板床，適量的運動對腰椎間盤的恢復(fù)有一定的幫助。

腰椎間盤突出患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動有助于緩解其疼痛癥狀，而游泳應(yīng)當(dāng)是首選方法；游泳時需全身進(jìn)行協(xié)調(diào)，可鍛煉患者腰背部肌肉，減少腰椎負(fù)荷；但是在腰椎間盤突出急性期時是不可以游泳的，應(yīng)臥床休息為主。