血糖偏高吃什么好？問

血糖偏高時，首先需要控制糖分的攝入，平時生活中含有糖分高的食物要少食。同時可選擇大豆以及大豆制品為主，大豆中不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還能起到降血脂的作用。也可多食雜糧食物，如：燕麥、玉米等，有助于降低血糖。

血糖偏高的患者在日常生活中可食用蔬菜與水果，因為蔬菜與水果含有大量膳食纖維，有助于降低血糖，如：紫菜、山藥、木耳、苦瓜、冬瓜、海帶等。同時草莓、獼猴桃等都比較適合血糖高的患者食用。