拉不出大便怎么辦？問

便秘時(shí)可以食用香蕉等具有潤腸功效的食物緩解，也可以食用燕麥、芹菜等含有豐富膳食纖維的食物來治療便秘，達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的效果。每天早上起床之后喝一杯蜂蜜水也有助于緩解便秘。

便秘時(shí)可以使用按摩、熱敷小腹的方法促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，也可以多吃芹菜等含有膳食纖維的食物來治療，嚴(yán)重的時(shí)候可以使用開塞露治療。但是開塞露不宜長期使用，以免引起依賴性。