蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃最好?問
家里的親戚前兩天送給爺爺一袋蛋白粉,我聽說吃這個(gè)對身體比較好,現(xiàn)在就想問問看蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃最好?
-
-
李云峰副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
蛋白質(zhì)是人體生長發(fā)育的必需營養(yǎng)素。具有維持細(xì)胞代謝、分裂的作用。而蛋白質(zhì)粉可為機(jī)體提供大量蛋白質(zhì)。一般來說,蛋白質(zhì)粉最好是在早上或者餐后短時(shí)間內(nèi)吃??梢陨倭慷啻蔚某?。
-
-
劉世剛副主任醫(yī)師
北京朝陽急診搶救中心 向他提問
人體內(nèi)的每一個(gè)細(xì)胞活動(dòng)都有蛋白質(zhì)的參與。它的功能是為機(jī)體提供氨基酸并促進(jìn)細(xì)胞代謝,不提供能量。所以,蛋白質(zhì)粉最好是在早上或三餐后短時(shí)間內(nèi)吃。運(yùn)動(dòng)后的半小時(shí)也可吃一點(diǎn)蛋白粉。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的