臀部減肥最好的方法是什么？問
30歲2024年12月11日 16:19:41
病情描述：
自從生了孩子以后，我的身材就不如從前，朋友說我屁股越來越大，我想問一下臀部減肥最好的方法是什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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劉佳副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 向他提問
臀部的肥胖可能與坐姿和飲食有關(guān)，可通過食療的方法幫助其減肥；比如喝山楂茶、冬瓜荷葉茶等消脂茶。還可通過運動進(jìn)行減脂，比如做瑜伽、騎自行車、做仰臥起坐、跑步等方式。
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衛(wèi)濤副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
臀部減肥最好的方法就是通過適量的運動達(dá)到理想的效果。比如做側(cè)位拉伸運動、仰臥起坐、瘦臀運動等；還可配合膳食纖維飲食。比如苦瓜、西紅柿、粗糧等，能很好的達(dá)到瘦身的效果。
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