一天中什么時(shí)候吃鈣片最好？問(wèn)

建議小孩子可以在晚上睡覺(jué)之前服用鈣片，這個(gè)時(shí)候服用鈣片可以提高睡眠質(zhì)量，而且在睡眠前食用鈣片還可以預(yù)防手腳發(fā)麻、腿抽筋等癥狀，但是如果患者沒(méi)有缺鈣就不要隨意的補(bǔ)鈣。

建議小孩子在晚上睡覺(jué)之前補(bǔ)鈣，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)鈣可以使體內(nèi)鈣指數(shù)更加穩(wěn)定，夜間的時(shí)候因?yàn)闆](méi)有攝入食物，就會(huì)導(dǎo)致身體從骨頭中提取鈣，而在睡前補(bǔ)鈣可以預(yù)防這種情況的出現(xiàn)。