便秘的原因改善方法有哪些？問

導(dǎo)致便秘的原因有很多，這可能是飲食簡單，缺粗纖維導(dǎo)致的，也可能是沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣、活動(dòng)減少等原因?qū)е碌?，你可以使用按摩小腹的方法來治療，如果便秘比較嚴(yán)重，可以使用開塞露治療。

便秘可能是患抑郁、焦慮等心理疾病導(dǎo)致的，也可能是腸道的病變、全身性病變、濫用瀉藥引起的，你可以先使用順時(shí)針按摩小腹的方法緩解，熱敷小腹也可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，便秘嚴(yán)重的時(shí)候在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露治療。