小腿突然抽筋怎么辦？問
24歲2024年12月11日 16:21:39
病情描述：
我參加單位舉辦的800米跑步，在熱身訓(xùn)練的時候總是出現(xiàn)小腿突然抽筋，請問這要怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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王鋒主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
你好，突然出現(xiàn)小腿抽筋考慮是缺鈣的癥狀表現(xiàn)，還有可能是運動量過大過多導(dǎo)致的，建議先及時原地休息，進行適當?shù)陌茨蜔岱缶徑馓弁床贿m，平時要吃點含鈣高的食物，適量的進行運動。
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孫建主治醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
小腿出現(xiàn)抽經(jīng)的現(xiàn)象一定不要強撐，要及時停止運動進行原地的休息，患肢不要用力，同時進行輕輕的按摩和熱毛巾熱敷，如果還是不鞥緩解要及時就醫(yī)治療。平時可以吃點鈣片進行補鈣。
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