更年期潮熱出汗怎么調(diào)理？問

女性更年期出現(xiàn)潮熱、出汗是正常的生理現(xiàn)象。這種情況女性需要及時調(diào)整生活規(guī)律，避免壓力，保持良好的心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，多休息。平時要適當運動，增強體質(zhì)，多吃水果和蔬菜，避免油膩飲食?？梢愿鶕?jù)醫(yī)生指導調(diào)服補腎益氣的中成藥物緩解癥狀。

建議你的妻子平時要控制自身情緒，避免焦躁，平時可以適當休息，放松心情，不要熬夜。早晨或者傍晚，可以適當參加有氧運動，疏散不良情緒，改善體質(zhì)。最好多吃素食，避免油膩辛辣飲食，保證營養(yǎng)均衡。癥狀嚴重時，需要及時就醫(yī)用藥治療。