大腿后側肌肉酸痛怎么辦？問

大腿肌肉出現(xiàn)拉傷酸痛需要及時進行休息。一般可以通過醫(yī)生指導服用消炎止痛的藥物緩解疼痛，局部可以按摩改善酸痛癥狀，不要劇烈運動，一般休息3-5天肌肉酸痛癥狀即可有效緩解。

考慮你運動中出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，要根據(jù)醫(yī)生指導積極使用消炎止痛噴霧劑或者藥物緩解疼痛，要多休息，避免肌肉用力。平時在運動過程中要做熱身運動，避免劇烈運動。