怎么瘦小肚子？問(wèn)
24歲2024年12月11日 16:29:08
病情描述：
我的身材還是不錯(cuò)的，就是有點(diǎn)小肚子，從側(cè)面看起來(lái)有點(diǎn)微凸的現(xiàn)象，我想知道怎么瘦小肚子？
醫(yī)生回答(2) 答
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王穎副主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
想要把小肚子去掉，可以在飯后使背部緊貼著墻面，臀部夾緊進(jìn)行站立，至少要半個(gè)小時(shí)左右，注意一定要長(zhǎng)期的檢查，只需要堅(jiān)持鍛煉一周的時(shí)間差不多就會(huì)有瘦身的效果。
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于一江副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問(wèn)
想要瘦掉小肚子，可以每天進(jìn)行十幾分鐘的健美操鍛煉，平時(shí)不要吃垃圾食品，多吃些水果蔬菜，每天最好是喝八杯左右的水，飲食要清淡一些，不要太過(guò)的油膩，辛辣刺激的食物也要少吃。
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