怎樣瘦臀部最快最有效？問

瘦臀運動有很多種，需要堅持鍛煉才能保證有效瘦臀。建議你愛人要根據正規(guī)醫(yī)師或者健身教練采取瘦臀運動，可以做高抬腿運動，經常爬樓梯或者騎自行車等方式鍛煉臀部肌肉，促進臀部脂肪消耗達到瘦臀的效果。如果無法堅持可以考慮抽脂瘦臀。

建議妻子考慮運動瘦臀，平時可以爬樓梯、慢跑、騎自行車、高抬腿運動等進行瘦臀，平時可以按摩臀部促進臀部脂肪消耗。如果想要快速有效瘦臀可以采取抽脂瘦臀，這種方式可以不需要健身運動改善身體形態(tài)。