晚上嚴重失眠怎么辦？問

分析你所描述的內(nèi)容，考慮與失眠大多和心理因素有關，建議你可以進行心理輔導，將內(nèi)心的煩悶及不良情緒徹底釋放，很快失眠問題就可以得到改善。如果失眠問題發(fā)生時間較長，此時建議按照醫(yī)囑服用鎮(zhèn)靜、催眠藥物治療。

對于當前患者的情況，建議你可以采取干預療法進行治療，早期最好選擇非藥物性治療方法。建議你改變睡眠環(huán)境，晚上提前半小時左右讓自己平臥在床上，床邊可以放上熏香蠟燭，幫助舒緩緊張神，有助于入眠。