白發(fā)吃什么可以改善？問

病情分析：根據(jù)您的情況來看，出現(xiàn)白發(fā)考慮是遺傳因素，父母白發(fā)多也會導致子女也會年紀輕輕出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象。建議：飲食方面可加強營養(yǎng)，多吃黑芝麻及黑木耳等食物。平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣，保持睡眠充足，晚上盡量不要熬夜。

病情分析：白頭發(fā)可能是由于遺傳、生活壓力、營養(yǎng)不良等因素導致的。建議：您平時多補充含鐵或銅元素的食物，如各種豆類、黑芝麻、黑木耳、西紅柿等。同時避免熬夜，早睡早起，保持樂觀的心態(tài)，忌食辛辣刺激的食物。