經(jīng)期吃榴蓮好嗎？問(wèn)

榴蓮是熱帶水果，其性熱，可以緩解月經(jīng)帶來(lái)的不適感，所以女性在月經(jīng)期可以吃榴蓮。但食用過(guò)量會(huì)引起上火，所以宜適量食用。建議：吃完榴蓮后宜多飲水，或配合食用梨、西瓜等，可以消火降熱。

榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，除含有糖分外，還有維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等微量元素，所以經(jīng)期可以食用。中醫(yī)上認(rèn)為其性熱而滯，雖對(duì)體質(zhì)虛寒，經(jīng)期女性有緩解不適的好處，但一次不可食用過(guò)量，否則容易上火。