怎樣讓皮膚變好？問(wèn)

建議：想要皮膚變得好，首先就要保證充足的睡眠時(shí)間，以保證皮膚正常的新陳代謝功能；同時(shí)要多飲水和適度按摩面部，促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)物質(zhì)排出，此外也可以多食新鮮的水果，補(bǔ)充維生素C來(lái)改善皮膚。

建議：皮膚變好的方法有很多，如增加體育鍛煉、保持心情愉悅、大量進(jìn)食維生素含量高的水果、如蘋(píng)果、獼猴桃等，或是多飲溫水、勤按摩臉部和多喝牛奶等。注意事項(xiàng)：平時(shí)避免吃辛辣的食物和長(zhǎng)期熬夜。