孕期血糖偏高可以吃什么水果?問
我現(xiàn)在懷孕23周了,最近測血糖的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的血糖高于正常值,我也不敢亂吃東西,所以想問專家孕期血糖偏高可以吃什么水果?
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楊巧慧副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
孕婦懷孕期間的血糖升高,必須控制自身的飲食量以及適量運(yùn)動(dòng)才可以。建議:您可以保持清淡低糖的飲食,適量食用黃瓜、番茄、蘋果、無花果、火龍果、石榴等,盡可能少食多餐,每日吃完后適量運(yùn)動(dòng),促進(jìn)糖分的代謝,注意避免食用高脂肪的食物。
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田繼香副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
懷孕期間的高血糖癥狀,必須嚴(yán)格控制飲食,適量運(yùn)動(dòng)才可以。建議:您可以適量食用低糖分的水果,如蘋果、橙子、無花果、檸檬、石榴、菠蘿、番茄、黃瓜、火龍果。吃完后適量運(yùn)動(dòng),減少糖分的吸收,禁止食用高糖、高脂肪的食物。
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