腰椎間盤突出禁忌？問

注意事項：腰椎間盤突出患者主要注意日常坐姿、站姿等姿勢，錯誤的姿勢可能會導(dǎo)致腰椎間盤突出加重。平時不要單手提重物，單手提重物時一側(cè)腰椎的壓力會比較大，會使已經(jīng)突出的腰椎間盤突出更加突出。

腰椎間盤突出應(yīng)該注意不要久坐，即使坐著也不要彎腰，彎腰時腰椎的壓力會比挺直時大，盡量保持上身挺直，座椅如果有靠背要把腰部緊貼靠背以減少壓力。不要睡太軟的床，軟床會在人體壓力下形成凹陷，也會加重腰椎間盤突出。