腰椎膨出睡覺姿勢？問

腰椎膨出又叫腰椎間盤突出，可引起患者腰腿疼痛、腿麻、坐骨神經痛等癥狀。腰椎間盤突出急性期疼痛劇烈時，對睡姿沒有過多要求，患者怎么樣睡舒服就可以采取什么樣姿勢，但緩解期時，適宜睡于硬板床上，平躺姿勢，腿彎處可放置小枕頭，保持腰部平伸狀態(tài)。

建議：腰椎膨出急性期劇烈疼痛時，可側臥位，蜷曲身體，以減輕疼痛，找個讓自己舒服的睡姿，緩解期時，可睡于硬板床上，保持腰部平伸狀態(tài)。如果一直保持平伸狀態(tài)時非常難受，可以側睡，但要采取正側位，雙腿不要屈曲。