頭暈想睡覺是怎么回事？問

頭暈想睡覺可能是由于熬夜、睡眠質(zhì)量比較低以及精神壓力比較大等引起。建議：在睡前喝牛奶增加睡眠的質(zhì)量；多做有氧運動，增加休息時間，增加身體的抵抗力；增加營養(yǎng)的攝入，多吃富含維生素以及安神的食物。

頭暈想睡覺考慮為血糖比較低、長期的睡眠不足以及陰虛火旺等原因?qū)е碌?。建議：禁止吃油炸、辛辣以及生冷的食物，可以進行身體的鍛煉，增加休息的時間，增加身體的抵抗力；失眠嚴重的人可以遵醫(yī)囑服用安神的藥物。