怎么調(diào)理一天一次大便？問

大便干燥一般多見于中老年人，由于飲食、作息等不良的習慣等造成。建議：多運動，避免久坐，多喝水，多吃清淡易消化的食物，多食雜糧，忌煙酒、辛辣的食物，保持規(guī)律的作息習慣。

建議：大便干燥，排便困難的時候可以使用藥物幫助排便，切忌長時間的如廁，以免造成不良后果，可以吃蔬菜、豆類，多運動，多喝水，多運動，有便意及時如廁，情況得不到改善，請及時就醫(yī)。