懷孕能吃西梅嗎？問

懷孕時可以食用西梅，西梅中含有豐富的膳食纖維及維生素，孕期適量食用西梅可有效緩解孕吐，并可以促進腸胃蠕動，預防便秘；若胃酸分泌過多，胃腸功能減退的孕婦，則不宜食用西梅。

懷孕期間可以適量食用西梅，西梅中含有大量的維生素A、維生素C、鐵及膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，可有效補充孕婦所需營養(yǎng)，西梅具有補血、補鈣、健脾開胃、潤腸通便及改善皮膚的作用。