乳房下垂最有效的運(yùn)動(dòng)？問

乳房下垂可能是由于哺乳、減肥、胸罩的尺碼不和以及乳房的纖維斷裂導(dǎo)致。建議：多吃富含膠原蛋白的食物，經(jīng)常進(jìn)行按摩；還可以做跪式俯臥撐練、練健美操、跑步以及做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。

乳房下垂可能是由于趴著睡覺、胸罩尺碼不符、蛋白質(zhì)攝取少以及哺乳等原因?qū)е碌?。建議：目前可以進(jìn)行保健操保健、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、跑步以及使用精油按摩等。還可以多吃新鮮的水果蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的食物。