晚上不睡覺(jué)？問(wèn)

晚上不睡覺(jué)有可能是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的，這是很常見(jiàn)的一個(gè)因素，此外還有可能和平時(shí)的作息習(xí)慣有關(guān)，比如白天睡眠時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致晚上失眠，睡不著覺(jué)，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)這種現(xiàn)象，也不排除有疾病的可能，必要時(shí)可以找專(zhuān)科醫(yī)生看看。

如果孩子白天睡得多，晚上不睡的話，則考慮孩子睡眠習(xí)慣顛倒了，需要依靠家長(zhǎng)幫助逐漸調(diào)整睡眠時(shí)間，如果穿蓋太多也會(huì)讓寶寶無(wú)法入睡，還有要觀察寶寶的身體健康狀況。睡前可以給寶寶放音樂(lè)，有韻律的聲音能讓寶寶平靜，睡覺(jué)時(shí)要營(yíng)造安靜、黑暗的環(huán)境，睡前可以洗個(gè)熱水澡，另外，白天不能讓寶寶睡太久。一定要讓寶寶在一個(gè)安靜舒適的環(huán)境中入睡，睡前要喂飽，注意換尿不濕。