慢跑會讓小腿變粗嗎？問

如果你跑步的方式比較正確，而且每次跑步的時間也控制的比較好，這種情況下就不會導致小腿部位變粗。適當?shù)穆芸梢杂行У臏p脂，還會有瘦身的功能。每次在跑步之前還要進行熱身運動，多做一做拉伸，飲食也要調理好。

你好，通過慢跑是不會讓小腿變粗的。目前來講跑步是一種簡單的有氧運動，可以通過慢跑來燃燒脂肪，從而達到減肥的效果。建議在進行慢跑之前多做一些拉伸運動，同時在跑步結束后也可以多做一些緩解肌肉松弛的運動。這樣可以有效的使得小腿肌肉減少，還能使身體素質變好。