身高164的標(biāo)準(zhǔn)體重？問

身高1.64m的女生標(biāo)準(zhǔn)的體重應(yīng)該是59kg，有一個測試是否過高過重的計算公式是BMI=體重/身高的平方，可以通過這個公式計算出自己最適合的體重。建議：平時飲食注意營養(yǎng)均衡，避免過高或過重的情況發(fā)生。

可以通過BIM的公式計算出自己的體重是否標(biāo)準(zhǔn)，一米六四的女性體重應(yīng)當(dāng)在五十七到六十公斤之間，若是出現(xiàn)過重或是過輕的情況都需要及時的進行糾正，避免營養(yǎng)不良或是肥胖對身體的健康造成影響。