上身胖下身瘦是怎么回事?問
上身胖下身瘦是怎么回事?
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女性出現(xiàn)上身胖,下身瘦的體型,一般考慮是由于遺傳所致,還可以考慮是由于肥胖、飲食不控制、久坐、缺乏鍛煉等因素導(dǎo)致。建議:您需要及時(shí)進(jìn)行飲食的調(diào)整,避免食用油膩、高脂的的食物,平時(shí)需要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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153。100。體重還是可以的,不算偏胖或者偏瘦的。平時(shí)穿搭也較明顯看出上半身是較胖的,腰很粗,腿比較細(xì)一點(diǎn)。如果腰粗的話是屬于缺乏鍛煉,平時(shí)久坐,導(dǎo)致的腹部有贅肉的現(xiàn)象。你這種情況考慮局部鍛煉,比如腹部可以做仰臥起坐,呼啦圈,手臂可以舉啞鈴,平時(shí)飲食清淡,少油少甜,適當(dāng)?shù)腻憻?。好?/p>
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