運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)響是怎么回事？問

運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)響一般是運(yùn)動(dòng)時(shí)隨著肢體動(dòng)作的改變造成關(guān)節(jié)腔里氣體的震動(dòng)，不伴有任何的不適癥狀，如疼痛、腫脹等，屬于正常的生理現(xiàn)象。關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等疾病也會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)是關(guān)節(jié)響，同時(shí)關(guān)節(jié)曾經(jīng)受過傷也會(huì)出現(xiàn)此癥狀。

運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)響，但不伴有疼痛的感覺，這是屬于正常的生理現(xiàn)象，和長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致肌肉有力收縮有關(guān)，同時(shí)關(guān)節(jié)囊韌帶松弛、關(guān)節(jié)炎等疾病會(huì)造成運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)響。建議：運(yùn)動(dòng)前做好拉伸動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)中做好保護(hù)工作。