每天心情壓抑不開心煩燥？問

考慮是有抑郁傾向。建議：從樂觀的角度去看待問題，避免一件事情對自己的心理持續(xù)造成影響；進(jìn)行一些團(tuán)體的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，避免長時(shí)間的陷入自己的負(fù)面情緒中；養(yǎng)成傾訴的習(xí)慣，尋求朋友的幫助。

建議：從不同的角度去看待一件事情，想明白自己究竟是要做什么；或是給自己放一個(gè)假期，使身體與心理都獲得一個(gè)較好的休息，避免長時(shí)間處于高壓力的狀態(tài)之下，對身心健康造成影響。