頸椎變直怎么辦？問

頸椎變直可以通過激光針刀松解術、頸椎牽引治療、按摩推拿、超聲波或紅外線照射等方法來治療。建議平時要多休息，避免長時間維持一個姿勢，要多進行頸部運動，通過頸部米字操鍛煉能有效的緩解癥狀，這段時間還需要注意局部保暖。

頸椎變直常見的原因是長期生活或工作習慣不良，導致慢性積累性勞損，比如長時間低頭或伏案工作，而未得到充分休息，或缺少體育鍛煉，引起積累性勞損，久而久之使骨骼發(fā)生變化，頸椎生理曲度消失，甚至引起反弓。如繼續(xù)保持不良習慣，有可能會產(chǎn)生頸椎病。目前，應改變不良姿勢，低頭1小時左右，休息10-20min。工作之余多參加體育運動，以游泳、跑步等有氧運動為主，同時局部加強頸部肌肉功能鍛煉，可使用小燕飛、米字法等輔助治療。同時，要避免受涼，如疼痛比較嚴重，可口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬鈉輔助治療。