母乳不夠如何催奶？問

經(jīng)常讓寶寶吸奶，刺激乳頭分泌乳汁；選擇正確哺乳姿勢進(jìn)行喂養(yǎng)，若是姿勢不正確，時(shí)常會(huì)造成無效吸吮。哺乳期媽媽的飲食要注意豐富多樣化，每日保持充分蛋白質(zhì)以及維生素的攝入。

媽媽乳汁會(huì)因?yàn)榻?jīng)常吸吮而變多，即使沒有乳汁的時(shí)候也要經(jīng)常讓寶寶吸吮乳頭，可以刺激乳汁分泌。建議每天攝入不同的湯湯水水，如豬蹄湯、烏雞湯等，對于催奶很有效果。