怎樣能長(zhǎng)高？問

長(zhǎng)高與遺傳因素以及環(huán)境因素等有關(guān)。若是人體的骨垢還沒有完全愈合，還有長(zhǎng)高的可能。平時(shí)可以通過進(jìn)行體育鍛煉，保證充足的睡眠，以及補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體垂體生長(zhǎng)激素的分泌，通常身高會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)。

身高與遺傳和后天的營(yíng)養(yǎng)狀況，以及生活習(xí)慣諸多因素有關(guān)。首先應(yīng)該到醫(yī)院做骨齡測(cè)定，如果顯示骨垢還沒有愈合，就還有長(zhǎng)高的希望。如果顯示骨垢已經(jīng)閉合，長(zhǎng)高的希望就不會(huì)太大。如果做的檢查顯示，骨垢沒有閉合，可以通過以下措施來促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)飲食，進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，有牛奶、雞蛋、鈣片、瘦肉等。另外，還可以參加一些有意義的體育鍛煉，來促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素的釋放，從而實(shí)現(xiàn)身高的增長(zhǎng)。