腸胃消化不好怎么調理？問

腸胃消化不好患者。平時飲食應該以清淡、易消化的食物為主。避免吃油膩、刺激、辛辣的食物，會加重胃腸的負擔。也可以在飯后進行散步，消食，或是經常按摩腹部，可以促進腸道蠕動。

腸胃消化不好，大多是由于脾胃功能虛弱、消化不良導致的。調理辦法主要包括以下幾方面：1、情緒的管理，生氣可能會引起胃內消化液分泌的改變，胃動力減弱，導致胃的排空延遲，要注意保持心情愉快。2、飲食的調理，規(guī)律進食，少食多餐，細嚼慢咽，多吃清淡、易消化的食物，三餐定時定量，避免暴飲暴食，戒煙酒，避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物。3、生活習慣的培養(yǎng)，規(guī)律生活，勞逸結合，避免熬夜，適當進行體育活動，促進胃腸蠕動，維持機體的正常生理機能，如果有胃部的器質性疾病，需要去醫(yī)院進一步治療。