小孩晚上不睡覺是什么原因？問(wèn)

小孩晚上不睡覺一般是因?yàn)槿臻g睡眠時(shí)間較長(zhǎng)、睡前活動(dòng)較多、情緒興奮、精力旺盛等。此外，維生素D或鈣質(zhì)的缺乏也會(huì)引起孩子晚上不睡覺。您可以帶孩子到兒科就診，查明病因。

孩子之間睡眠的差異是很大的，有的小孩一夜可以睡上10-14個(gè)小時(shí)，有的孩子一夜卻只睡7-8個(gè)小時(shí)，但如果孩子每天精神狀態(tài)良好，身體增長(zhǎng)也正常，即便睡眠時(shí)間達(dá)不到父母的意愿，一般也沒有大問(wèn)題，父母不必過(guò)于擔(dān)心。如果孩子晚上不睡覺、入睡真的比較困難，讓孩子適當(dāng)?shù)目奁?，也是可以幫助他早點(diǎn)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的。如果孩子在睡夢(mèng)過(guò)程中醒來(lái)并哭泣，家長(zhǎng)不要立即去哄孩子，而應(yīng)該讓他自己重新調(diào)整狀態(tài)進(jìn)入睡眠。如果孩子的哭泣連續(xù)不止，父母可以到孩子身邊撫摸孩子身體、安撫孩子，讓他在放心舒適的狀態(tài)下再次進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。條件允許的情況下，建議家長(zhǎng)帶孩子到醫(yī)院查一下微量元素，看看孩子是否缺鈣和缺少維生素D，再根據(jù)情況適當(dāng)補(bǔ)充。