孕婦積食了怎么辦速解法？問(wèn)

孕婦積食一般與飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少和消化不良等因素有關(guān)。建議：您應(yīng)改善飲食結(jié)構(gòu)，增加新鮮蔬果的攝入，少量多餐，清淡易消化飲食。同時(shí)，飯后進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，從而緩解積食。

孕婦積食以后可以遵醫(yī)囑服用益生菌或者是健胃消食片，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化，緩解積食癥狀，平時(shí)也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，另外在飲食上要少量多餐，不可暴飲暴食，也不要經(jīng)常吃一些油膩，油炸的食物。原因分析懷孕以后吃的東西是越來(lái)越多的，而且運(yùn)動(dòng)量越來(lái)越少，所以容易導(dǎo)致消化不好，出現(xiàn)積食的癥狀，另外經(jīng)常食用一些油膩，脂肪含量高的食物也容易導(dǎo)致積食。舉措建議懷孕期間需要吃一些含有纖維素較高的蔬菜水果，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解孕婦便秘，而且有助于消化，另外也要增加活動(dòng)量，有助于消化。