孕中期嚴(yán)重失眠怎么辦？問(wèn)

孕中期失眠主要與情緒緊張、壓力增大有關(guān)。如果癥狀較重，不能排除是神經(jīng)衰弱的可能。建議保持良好的心情，避免過(guò)于緊張。睡前可以喝杯溫牛奶，同時(shí)用熱水泡腳，能夠改善癥狀。

孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期間。孕中期胎兒正在迅速成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中。隨著早孕反映的消失，很多孕婦的食量明顯的加大。失眠是孕中期婦女比較容易出現(xiàn)的癥狀，孕婦若是無(wú)法調(diào)節(jié)好自己的心情，也會(huì)造成失眠。一定多注意休息，睡覺(jué)時(shí)身體要向左側(cè)睡。這樣子宮才能得到充分的供血。