出汗的好處有哪些？問

出汗是一種正常的生理反應，這可以帶走身體內(nèi)多余的熱量，具有解熱、調(diào)和營衛(wèi)等功效。出汗也可以調(diào)節(jié)體溫，促進身體內(nèi)有毒有害物質(zhì)排出體外。建議：你平時也需要多喝水，補充水分以免脫水，影響身體健康。

根據(jù)你的情況，出汗是受人體植物神經(jīng)控制的，交感神經(jīng)興奮時毛孔張開排汗，副交感神經(jīng)興奮時毛孔關(guān)閉不排汗。正常的出汗，可以調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)的廢物，調(diào)節(jié)人體陰陽的平衡，而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調(diào)時則會出現(xiàn)異常的出汗。建議平時多喝水多吃水果和蔬菜，多運動提升自己的身體素質(zhì)。