壯陽補(bǔ)腎吃什么好？問

建議平時(shí)多吃具有補(bǔ)腎壯陽功效的食物，比如紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳、牡蠣、韭菜、泥鰍、牛羊肉、黑豆等。平時(shí)應(yīng)該多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，可以根據(jù)醫(yī)囑服用歸芍地黃丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。

壯陽補(bǔ)腎可以吃一些具有溫補(bǔ)腎陽、溫腎止瀉、溫腎利水功效的中成藥調(diào)理，比如常見的腎炎膠囊，溫補(bǔ)腎陽酒，金匱腎氣丸等，還可以以杜仲，蟲草，干貝，肉蓯蓉等中藥材湯用進(jìn)補(bǔ)，在飲食上壯陽補(bǔ)腎，可以多吃一些牛肉，羊肉，狗肉，動(dòng)物肝臟，腎臟，桑椹，黑豆，芡實(shí)等。除此之外，補(bǔ)充鋅硒鎂營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于壯陽補(bǔ)腎也有一定的幫助。