骨盆前傾最快糾正法有哪些?問(wèn)
骨盆前傾最快糾正法有哪些?
-
-
王金榜主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 向他提問(wèn)
女性在產(chǎn)后,出現(xiàn)骨盆前傾,也就是骨盆位置偏移,可以去醫(yī)院進(jìn)行骨盆修復(fù)訓(xùn)練。常見(jiàn)的方式有將身體靠近墻面并緊貼,再將骨盆盡量向后傾,同時(shí)做提肛動(dòng)作,每次最好保持30秒,再重復(fù)做10~15次。
-
-
王守國(guó)副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
你好,你如果產(chǎn)后時(shí)間不長(zhǎng)的話(huà),出現(xiàn)這種癥狀屬于正常的生理反應(yīng),你不用太緊張,通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捄蜖I(yíng)養(yǎng),恢復(fù)一段時(shí)間應(yīng)該是慢慢好起來(lái)的。建議你可以通過(guò)產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行修復(fù),修復(fù)一段時(shí)間以后看看是否有好轉(zhuǎn)。平時(shí)要注意休息好,保持心態(tài)平和,有利于身體健康。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類(lèi)人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的