骨盆前傾最快糾正法有哪些？問

女性在產(chǎn)后，出現(xiàn)骨盆前傾，也就是骨盆位置偏移，可以去醫(yī)院進行骨盆修復(fù)訓練。常見的方式有將身體靠近墻面并緊貼，再將骨盆盡量向后傾，同時做提肛動作，每次最好保持30秒，再重復(fù)做10~15次。

你好，你如果產(chǎn)后時間不長的話，出現(xiàn)這種癥狀屬于正常的生理反應(yīng)，你不用太緊張，通過適當?shù)腻憻捄蜖I養(yǎng)，恢復(fù)一段時間應(yīng)該是慢慢好起來的。建議你可以通過產(chǎn)后康復(fù)訓練進行修復(fù)，修復(fù)一段時間以后看看是否有好轉(zhuǎn)。平時要注意休息好，保持心態(tài)平和，有利于身體健康。