護(hù)肝吃什么？問

建議平時(shí)多吃一些奶制品、豆制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜水果可以增加肝臟解毒能力，適量的多吃一些海鮮，如牡蠣、帶魚、黃魚等可以增強(qiáng)人體免疫力，修復(fù)被破壞的肝臟組織細(xì)胞，提高人體免疫力。

建議：護(hù)肝的食物有很多，例如枸杞、綠豆以及黑芝麻等食物，都具有養(yǎng)肝滋腎明目的功效。平時(shí)還需要多吃新鮮的蔬果，例如山楂、無花果以及玉米等食物，都能夠起到護(hù)肝的作用。注意事項(xiàng)：飲食應(yīng)均衡，避免過于單一。