怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝效果最好？問

養(yǎng)肝護(hù)肝，患者首先要養(yǎng)成健康的生活作息，不可以熬夜，要保持心情的愉悅、舒暢，避免生氣。其次，還需要進(jìn)行飲食的調(diào)理，避免進(jìn)食過于油膩、辛辣、刺激的食物，避免飲酒，要多吃新鮮的蔬菜、水果。

首先，您應(yīng)調(diào)整飲食，以清淡、易消化且富含營養(yǎng)的食物為主，忌生冷、辛辣、油膩等較為刺激的食物；戒煙戒酒。其次，平時(shí)應(yīng)多喝熱水，適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；平時(shí)還可就醫(yī)進(jìn)行針灸、拔罐等調(diào)養(yǎng)身體。