減肥可以喝蘇打水嗎？問

減肥時可以喝蘇打水。蘇打水中含有碳酸氫鈉等堿性的溶液，可以起到中和胃酸的作用。對于胃酸分泌過多的減肥患者，是可以經(jīng)常飲用的，但是本身胃酸分泌不足的患者，不建議經(jīng)常飲用。

減肥的時候可以喝蘇打水的。蘇打水其實(shí)就是碳酸鈉，俗稱蘇打水，是含碳酸氣的水，沒有味道，不加糖或其他添加劑，對人體沒有什么特別的影響，和普通水差不多，但是確實(shí)可以起到減肥的作用。蘇打水屬于弱堿性。人體內(nèi)環(huán)境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康。蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話，長期飲用蘇打水也會造成傷害。