長期失眠怎么辦？問

長期失眠，首先進(jìn)行詳細(xì)的健康檢查，如果與抑郁癥有關(guān)，需要服用抗抑郁的藥物治療，必要時(shí)可短期使用鎮(zhèn)靜安眠的藥物。也可配合中藥調(diào)理和心理治療，平時(shí)應(yīng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，盡量放松心情，睡前聽聽舒緩的音樂，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

病情分析：患者若是長期失眠可能是由于長期處于精神壓力大或緊張憂郁情緒中，治療失眠的辦法有以下幾種。第一，患者為原發(fā)性失眠，可以適當(dāng)?shù)脑谡{(diào)整睡眠結(jié)構(gòu)。第二，繼發(fā)性失眠患者主要是積極治療原發(fā)病，避免疾病再次加重。第三，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安眠藥助眠。