夢魘是什么原因造成的？問

夢魘通俗的說就是做噩夢，被噩夢驚醒，醒后可以回憶夢境內(nèi)容，通常發(fā)生在淺睡眠狀態(tài)。夢魘可發(fā)生于任何年齡，在睡姿不當(dāng)、過度疲勞、失眠、作息不規(guī)律、睡前精神過于興奮的狀態(tài)下，容易發(fā)生夢魘。夢魘也可能性精神或心理疾病有關(guān)。

夢魘是比較常見的一種疾病，通常是由壓力過大、精神緊張、過度焦慮等因素引起，也可由不正確的睡覺姿勢引起，積極處理。如果是精神緊張引起的，可以適當(dāng)?shù)姆潘汕榫w，避免勞累，必要時服用鎮(zhèn)靜劑。